LES RAISONS POUR LESQUELLES … TOUT LE MONDE DEVRAIT NAGER.

natation  photo1. LA NATATION VOUS APPREND À NAGER
Je suis sûr que tu ne veux pas finir comme Jack sur le Titanic. Savoir nager peut toujours être utile, que ce soit pour se rafraîchir en mer ou pour sauver sa peau pendant que son bateau de croisière coule.

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2. AIDE À PERDRE DU POIDS
C’est l’heure de la répétition générale ? L’eau, 800 fois plus dense que l’air, permet aux nageurs de brûler plus de calories que les sports de plein air.

3. développer l’esprit et anticiper la force
La natation, comme beaucoup d’autres sports, fournit l’énergie dont vous avez besoin pour passer la journée, produit également un sentiment de bien-être, réduit le stress et soulage les symptômes tels que la dépression et l’anxiété.

3. LA NATATION EST MIEUX QUE LE FOOTBALL
Si vous voulez jouer à un match de football, vous devez être en mesure de trouver au moins 9 amis pour vous suivre dans la tâche. Vous pouvez même aller à la piscine tout seul, ce qui présente de nombreux avantages : vous pouvez décider d’aller nager quand vous le souhaitez, vous pouvez réfléchir et vous défouler dans la piscine en toute solitude.

4. AMÉLIORE LA POSTURE ET LE TONUS MUSCULAIRE
En nageant, tous les muscles présents dans le corps sont utilisés et l’absence virtuelle de gravité favorise un développement harmonieux et complet de la structure osseuse, sans surcharger les articulations.

5. LA NATATION PEUT REMPLACER LE YOGA
La natation, selon certaines études menées aux États-Unis, stimulerait les endorphines, donnant ainsi une sensation de détente très similaire à celle procurée par la pratique du yoga.

6. NAGER “C’EST COOL”
Voulez-vous faire la grande différence entre celui qui prend un bain de soleil sur la plage et celui qui nage comme un dauphin dans la mer et sort de l’eau avec un corps à la Michael Phelps ? C’est ça, c’est ça.