La CDB est-elle efficace dans le traitement des troubles du sommeil ?

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Nuits secouées
Un trouble du sommeil est une perturbation des rythmes normaux du sommeil.

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La plus courante est l’insomnie, mais il y en a beaucoup d’autres qui peuvent affecter nos nuits : apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, narcolepsie, cauchemars ou terreurs nocturnes, somnambulisme, parler en dormant, grincer des dents et plus. Les troubles du sommeil peuvent compromettre sérieusement notre santé et notre sécurité, car le manque de sommeil réduit la performance physique et la vigilance. Un trouble du sommeil prolongé peut également altérer la mémoire et les capacités cognitives.

Des millions de personnes souffrent d’insomnie ou d’autres troubles qui peuvent réduire considérablement leurs heures de sommeil. La plupart des problèmes les plus subtils liés au sommeil pourraient être réduits, s’ils ne sont pas guéris, en incorporant des habitudes de sommeil plus régulières dans la routine quotidienne, en appliquant de petites variations à son mode de vie. Si cela ne suffit pas, ne cédez pas à la tentation d’essayer immédiatement un somnifère, car la nature offre également des ressources efficaces et potentiellement utiles. Le cannabis est probablement l’un d’entre eux.

La science cannabinoïde appliquée au sommeil nocturne
Récemment, une étude menée sur certains rats a mis en évidence des aspects surprenants. Un cannabinoïde synthétique, très similaire au THC, serait efficace pour soulager l’apnée induite par la sérotonine en détendant les muscles du menton et de la langue. Ces résultats pourraient être utiles pour de futurs traitements contre l’apnée du sommeil, qui sont très dangereux pour l’homme. Le THC a la capacité d’améliorer la qualité du sommeil, mais selon une étude récente, les personnes souffrant d’insomnie sont plus susceptibles de consommer du cannabis à des concentrations beaucoup plus élevées de CBD.

Soyez plus réactif le jour, en dormant toute la nuit
L’action de la CDB n’est pas encore tout à fait claire. Cependant, il semble maintenant évident que ce cannabinoïde a un comportement biphasique. En fait, à faible dose, le cannabidiol a tendance à être légèrement stimulant, car il active les récepteurs de l’adénosine (les mêmes que ceux sur lesquels la caféine agit également). Ces effets pourraient prévenir efficacement la somnolence diurne, mais ils pourraient aussi rendre les nuits plus agitées. Inversement, à des doses plus élevées, le CBD agit comme tranquillisant et relaxant musculaire, même s’il ne va pas jusqu’à être un véritable sédatif. Ces effets apparemment opposés peuvent aider les médecins à mieux gérer la privation de sommeil et la somnolence diurne excessive.

La CDB pourrait faire partie intégrante des futures thérapies naturelles
Bien que la science ait démontré que la CBD et le THC peuvent affecter notre sommeil avec des mécanismes et des intensités différents, certains chercheurs se demandent si la teneur en terpène peut être aussi efficace dans un environnement clinique. La camomille, la valériane, la lavande, le houblon et de nombreuses autres herbes contiennent de fortes concentrations de terpènes, qui sont également contenues dans le cannabis. Certains de ces terpènes ont des propriétés relaxantes et pourraient être inclus dans les thérapies médicales naturelles pour traiter les troubles du sommeil. Les extraits de cannabis, comme l’huile de CBD, contiennent naturellement des centaines de ces terpènes. Certains d’entre eux peuvent améliorer l’action de l’effet d’entourage induit par les cannabinoïdes.